注意力是一切学习的开始,也是很多家长比较关心的问题,那么,注意力是天生的还是后天培养获得的呢?本文的观点是后者。下面,给大家分享几个提高孩子注意力的简单训练方法。

        一、听课不走神的训练

        训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。

        训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

        方法1. 数字传真

        训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如:家长读:68715孩子听完之后在纸上写:68715 

        方法2. 听字训练

        家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

        短文:

        有一只小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能够飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都觉得非常快乐。

        这一天早晨,它醒了。那两只老鸟都找食物去了。

        一看见火红的太阳,它又害怕了,因为太阳太大了,它又看见一棵树上有一片好大的树叶,树叶上又站着一只小鸟,正在吃害虫呢,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。

        这时,老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。

       方法3. 玩“开火车”游戏

        这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。

        为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。

        如:

        父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”

        父拍手喊:“广州开”。于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”

        大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。

        这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

        方法4. 词语思维

       训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

        凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑。

        二、针对孩子视知觉的训练

        方法1. 按顺序找数字

        我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。

        这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。

        在一张有5×5=25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

        研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;

        正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。

        可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

        方法2. 玩扑克游戏

        可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

        取3张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌。

        如:梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。

        她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。

        随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

        这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

        提高注意力的训练方法有很多,这里仅仅是抛砖引玉。

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