如果你看过《最强大脑》这档节目,你肯定会被节目里选手的记忆能力给深深的折服。我们现代社会生活节奏快、压力大,不仅老年人,更有不少年轻人总觉得记忆力减退,好些事物转眼间就遗忘了

这该怎么办才好?我们的记忆力都去哪了?

其实是我们没有按照大脑的习惯来记忆,研究表明就算是老年人如果能坚持脑力运动也能激发脑神经的再次生长。2019年3月13日下午,在龙华区金贸街道办事处、金贸办金海社区居委会的支持和指导下,为了丰富社区居民生活,预防脑哀老,海口星海社会工作服务站联合忆学好记中心开展“妙学巧记”扑克记忆脑力训练公益课堂。

社工做今天课程的开场白

现在脑记忆力训练中最常用到的工具就是扑克牌。课程开始前,通过《最强大脑》扑克牌记忆比赛的视频让大家对扑克牌记忆有一个直观的感受,引入此次训练课堂的主题。在我们的扑克记忆中,每张扑克牌首先要转化为相应的数字,然后像记数字那样通过数字编码来快速记忆它们。然后转化为自己所喜欢的人物或物品图像、形成形象记忆。忆学好记中心的脑力训练周虹老师将在3月13日、14日、15日、20日这四天的时间里应用扑克牌,通过解密每张牌代码并读牌建立记忆宫殿连接想像训练分节或整副扑克记忆训练教大家如何有效训练脑力、如何有效对事物进行记忆以及科学用脑

学员们进行训练前的第一次记忆

扑克牌牌面转换教学

忆学好记中心脑力培训讲师与学员的互动

    通过记忆扑克牌训练,或许我们的联想能力会得到大幅度的提高,对编码法、定桩法的运用有了非常深入的体会,更重要的是,通过扑克牌训练,我们的想象能力得到很大的锻炼,我们的想象速度被极大程度地调动起来,这对于我们进一步开发右脑潜能有非常重要的意义,同时也有效地预防帕金森综合症。